PROBLEMAS CON EL 3D

La visión binocular es la capacidad de nuestro ojo que nos permite ver el mundo en tres dimensiones, al unir las imágenes formadas en cada ojo, en una sola.

¿Has ido con tu hijo a un cine 3D y te has dado cuenta de que no percibe diferencias? ¿Se sale de los espacios al colorear un dibujo? ¿Muestra fatiga visual? Estos son algunos de los síntomas que pueden indicarte que lo que tiene tu hijo es un problema con la visión binocular.

Mirar en distinta dirección.
Nuestros ojos están movidos por la acción de seis músculos que trabajan juntos de una forma coordinada. Los dos ojos están sincronizados en sus movimientos y en todas sus posiciones, haciendo que ambos tengan la misma visión y capacidad acomodativa o de enfoque. El cerebro fusiona las imágenes procedentes de ambos ojos en una única imagen en tres dimensiones. Por esta razón, si los dos ojos no fusionan la mirada exactamente en el mismo punto, la visión binocular es imposible.

Necesitamos tener una buena visión en los dos ojos para tener una óptima visión binocular, por eso si uno de nuestros ojos no ve nada o tiene visión reducida no será posible que tengamos una visión binocular adecuada. Algo similar sucede con los niños con estrabismo, ya que al mirar sus ojos en distintas direcciones no es posible la visión binocular, debido a que el cerebro recibe dos imágenes completamente diferentes.

Problemas en el colegio.
El desarrollo de las anomalías binoculares viene dado en muchas ocasiones por un exceso de trabajo en visión de cerca. Así pues, la escolarización, el estudio constante, los hábitos de lectura, la utilización excesiva de ordenadores, así como el entorno (mobiliario, iluminación, vicios posturales,...) pueden favorecer el desarrollo de disfunciones binoculares que se traducirían en un bajo rendimiento al realizar tareas determinadas en visión próxima, como leer o escribir.

¿Cómo se corrige?.
El óptico-optometrista determinará el mejor tratamiento para los problemas relacionados con la visión binocular tras un completo y específico estudio de cada caso en particular, ya que no todas las personas tenemos las mismas estructuras orgánicas, vivimos en los mismos ambientes, poseemos los mismos hábitos de vida, realizamos los mismos deportes ni disfrutamos de los mismos entretenimientos en el tiempo de ocio.

Entre los tratamientos más comunes para corregir la visión binocular se encuentran el entrenamiento visual, las compensaciones ópticas, como las gafas o las lentes de contacto, el uso de gafas con lentes especiales, etc.

Síntomas más comunes.
-Bajo rendimiento escolar.
-Falta de coordinación ojo-mano.
-Visión borrosa.
-Dolores de cabeza.
-Salirse de los espacios al colorear un dibujo.
-Falta de atención y concentración.
-Carencia de velocidad y comprensión al leer.
-Tendencia a aproximarse al material de lectura.
-Molestias para concentrarse en tareas de cerca.
-Hiperactividad en lugares cerrados.
-Fatiga visual.

Salud Visual Nº40

OJOS Y MAQUILLAJE. CONSEJOS PARA QUE SEAN COMPATIBLES.

Siguiendo una serie de pautas de higiene y cuidado, usar maquillaje no es un problema para nuestros ojos.
Hasta las mujeres que no les gusta maquillarse, cuando acuden a una fiesta especial no se resisten a dar un toque de color a sus párpados y pestañas. Por ello, es importante que todas conozcan los riesgos a los que se exponen si no usan el maquillaje adecuado o no lo utilizan como deben.
Una alergia o reacción irritante frente a un componente de alguno de estos productos de cosmética son los principales problemas que pueden surgir  en nuestros ojos, ya que el maquillaje, especialmente el liquido y en crema, es un medio perfecto para que habiten los gérmenes. De la misma forma, si no lavamos los pinceles y demás utensilios que utilizamos para aplicar el maquillaje, también corremos el riesgo de que proliferen los gérmenes en ellos.

Primero haz la prueba.
Lo más recomendable es utilizar siempre productos "de confianza", es decir, de calidad, comprados en establecimientos adecuados y que ya hayamos probado sin que haya surgido una alergia.
Sin embargo, a todas las mujeres les gusta probar colores nuevos, otras texturas y productos que prometen ser más duraderos, por lo que no siempre utilizan su maquillaje habitual. En estos casos se recomienda no usar diferentes tipos a la vez para que, en el caso de que surja alguna reacción, podamos detectar cuál ha sido el causante. Además se recomienda aplicarlo primero en una zona del cuerpo en la que la piel sea fina, como la del párpado, para comprobar su reacción. Puedes hacer la prueba en la zona de detrás de la oreja o en la interna de la muñeca que son poco visibles.

Especial atención.
Maquillarse los ojos no es una acción de "alto riesgo", pero sí tenemos que tener en cuenta que el ojo y la zona que le rodea es muy delicada, por ello debemos tener especial cuidado en:

-Los párpados: su piel es muy fina y delicada, además en ellos se encuentran las glándulas sebáceas que protegen la superficie del ojo. Por ello, se recomienda aplicar el producto lejos del ojo y fuera de la línea de nacimiento de las pestañas.

-La córnea: las sombras de ojos y perfiladores con purpurina, con metales o en polvo, pueden irritar la córnea si cae en el ojo y no se retira con cuidado. A su vez hay que tener "buen pulso" para que la punta de los lápices de ojos y el aplicador de máscaras de pestañas no toquen el ojo. También puede resultar perjudicial para la córnea los desmaquillantes de alcohol.

Los especialistas recomiendan...
-Usar cosméticos solubles al agua y texturas compactas que no desprendan pequeñas partículas.
-Elegir máscara de pestañas específica para las usuarias de lentes de contacto.
-Si vas a aplicar color en tus mejillas, utiliza un producto en crema.
-No maquillarse si los ojos están enrojecidos.
-Desmaquillarse bien los ojos, quitando los restos rebeldes de la máscara con un bastoncillo de algodón.
-No compartir ni el maquillaje ni los aplicadores con otra persona.

Con las lentes de contacto, más cuidado.
Quienes usan lentes de contacto deben tener un especial cuidado a la hora de maquillarse, debido a que deben evitar  que las partículas de los productos queden entre la lente y la córnea porque puede ocasionar una erosión. Por esta razón se recomienda colocar la lente de contacto con los ojos limpios y antes de maquillarse. En el caso de que entre en el ojo algún resto de producto durante el proceso de maquillaje, habrá que retirar la lente de contacto, lavarla con la solución óptica y ponerla nuevamente. Por supuesto, en todo el proceso es necesario tener las manos limpias.

Salud Visual Nº35

 

CÓMO MEJORAR LA ORIENTACIÓN ESPACIAL EN NIÑOS CON DEFICIENCIAS MOTORAS.

Physio fun para iPad, iPhone, PC y Mac.

La aplicación Physio fun es un software muy sencillo y efectivo que permite mejorar la orientación espacial y está especialmente dirigido a niños con deficiencias motoras.

La lateralidad es un concepto que hace referencia a la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo o, más específicamente, a la especialización a nivel motor de un hemisferio cerebral. Su importancia radica en que esta nos permite disponer de una referencia para conseguir situarnos y orientarnos en el medio al igual que localizar correctamente los objetos que nos rodean.
Desde que nacemos hasta conseguir un esquema corporal adecuado pasamos por toda una serie de etapas de maduración. En todo este proceso destaca la integración del concepto derecha-izquierda que es posible gracias a la lateralización; es decir, a la especialización de una parte o lado de nuestro cuerpo respecto al otro.
Es fácil diferenciar lo que es arriba y abajo, es obvio que la cabeza es distinta a los pies, al igual que delante y atrás de nuestro cuerpo. Sin embargo, nuestro cuerpo es muy simétrico si comparamos la parte derecha y la izquierda, y adjudicar las etiquetas correctamente requiere de una referencia que las distinga. Esa referencia la encontramos en las dominancias motoras y perceptivas en ojos, oídos, brazos y piernas y en general de todo un lado del cuerpo.
En esta publicación os muestro una interesante aplicación para los que trabajan con niños o personas con dificultades cognitivas.
El programa muestra diferentes imágenes de cada uno de los miembros (pies o manos) de izquierda o derecha. Hay que identificar a qué lado corresponden y pulsar en la parte derecha o izquierda de la pantalla para contestar. Las imágenes pueden ser sencillas o muy complejas. Al final del ejercicio se presentan una serie de datos estadísticos.
Physio fun es un software muy sencillo pero efectivo. El programa se puede configurar para ajustar la dificultad, pudiendo escoger imágenes de manos o pies, de hombre o mujer, o mostrarlas con un giro de 45º ó 90º.
La aplicación permite mejorar la orientación espacial, la consolidación de las etiquetas izquierda y derecha, y gracias al entrenamiento mental se ejercita indirectamente la coordinación. Además permite comprobar el grado de aptitud imaginativa y la velocidad de reacción cognitiva.
Physio fun está dirigido en particular a niños con deficiencias motoras, personas mayores y personas con limitaciones físicas (p.ej., tras sufrir un ictus, parkinson o amputaciones) que puedan presentar dificultades para distinguir entre la izquierda y la derecha. Gracias al entrenamiento mental para potenciar las capacidades perceptivas e integración de las mitades izquierda y derecha del cuerpo, se puede mejorar la rahabilitación en este grupo de pacientes y contribuir a una recuperación más rápida.

Gaceta de optometría y óptica oftálmica Nº 495

DILATACIÓN DE LAS PUPILAS: INDICADOR DE LA ENERGÍA MENTAL.

Cuando estamos  muy concentrados, usando mucha energía cognitiva, las pupilas de nuestros ojos lo revelan. No es que nos podamos asomar a tales pupilas a fin de contemplar el traqueteo de la mente. Lo que sucede es que las pupilas se dilatan.

El psicólogo Eckhard Hess, en un artículo que publicó en Scienctific American, descubrió que las pupilas se dilataban particularmente si están multiplicando números de dos dígitos y, cuanto más dificil sea la operación, más se dilataban y no volvían a su tamaño mormal hasta que la persona daba una respuesta verbal al problema. Si se le pedía que esperase para la respuesta, el tamaño de la pupila volvía a aumentar. Daniel Kahneman, premio Nobel de Economía conjuntamente con Vernon Smith en 2002, repitió el estudio y descubrió que el tamaño de las pupilas variaba segundo a segundo.

Scientific American.

COMER POR... Y PARA LOS OJOS.

Al igual que la piel, que es un excelente indicador indirecto de cómo se encuentran nuestros órganos visuales, los ojos necesitan antioxidantes que ayuden a paliar o al menos a ralentizar este proceso de desgaste.

El clima mediterráneo, abundante en horas de sol y de luminosidad, es altamente beneficioso para el organismo junto con una dieta rica en vitaminas, minerales y sustancias carotenoides (pigmentos orgánicos que se encuentran de forma natural en plantas y otros organismos fotosintéticos como algas y algunas clases de hongos y bacterias) y flavonoides (serie de metabolitos secundarios de las plantas), que protegen, barren y limpian los radicales libres (especie química caracterizada  por poseer uno o más electrones desapareados). La mala noticia, sin embargo, es el abandono a pasos agigantados de esa dieta mediterránea saludable y que, cuando nos quemamos la piel, nuestros ojos también pueden quedar afectados, irritados, secos, incluso con lesiones en la retina.

Siguiendo el paralelismo, si por ejemplo la zanahoria es buena y recomendable para potenciar la protección natural de la piel contra la radiación solar, también lo es para la protección de la visión. Exageraciones aparte, la cuestión es que la zanahoria es una hortaliza rica en vitamina A (presente también en espinacas, tomates o melocotones), necesaria además para la visión nocturna, que suele ser mala en los indivíduos miopes. Es necesario llevar una alimentación sana y equilibrada para mejorar la salud visual.

¿Alimentos recomendables? Aquellos que aportan vitamina A (como se ha referido) y B (cereales, frutos secos, verduras), C (cítricos o pimientos), E (espárragos, lechuga o guisantes), y Zinc (apio, espárragos, hígado, patatas). Las Antocianidinas (cerezas, frambuesas, manzanas o ciruelas) contribuyen a reparar las células nerviosas de la retina, aportando nutrientes al ojo. Varios autores han encontrado que con su uso mejoran los síntomas de la astenopía o cansancio visual.

El País.

EYE-PHONES: UNA APLICACIÓN PARA SMARTPHONE DE APPLE PARA HACER FOTOS DE LAS CÁMARAS ANTERIOR Y POSTERIOR DEL OJO.

Investigadores de la Universidad de Stanford han lanzado al mercado una aplicación para el smartphone de Apple con el objetivo de capturar imágenes de alta definición de las cámaras anterior y posterior del ojo.

Investigadores de la Stanford University School of Medicine han desarrollado dos adaptadores de bajo coste que permiten al smartphone de Apple capturar imágenes de alta calidad de la parte anterior y posterior del ojo. Los adaptadores permiten que cualquier persona con un mínimo de entrenamiento pueda capturar fácilmente una imagen del ojo y compartirla de forma segura con otros profesionales de la salud o guardarla en el expediente electrónico del paciente.

"Piensen en Instagram para el ojo", dijo uno de los desarrolladores, el profesor asistente de oftalmología Robert Chang, que junto a David Myung, comenzó a gestar el proyecto hace unos dos años. Los investigadores ven interesante esta tecnología como una oportunidad para mejorar los sevicios de atención visual, así como potenciar la atención al paciente a través de la telemedicina.

El proyecto comenzó con Chang hace unos dos años, justo antes de que Myung comenzara su residencia en Stanford. Los documentos fueron publicados on line el 7 de Marzo en el Journal of  Mobile Technology in Medicine. Los equipos que se utilizan habitualmente para tomar instantáneas del fondo del ojo, argumentan los autores, son caros y requieren una cierta experiencia para utilizarlos correctamente. Los médicos de atención primaria y el personal de sevicio de urgencias a menudo carecen de estos instrumentos y, aunque son frecuentes en las consultas oftalmológicas, son difíciles de encontrar en las zonas rurales de todo el mundo.

Para tomar fotos del polo anterior utiliza sencillamente una pieza de apoyo para conseguir imágenes de más calidad al estar todo el conjunto más estable. Por otro lado, con el otro soporte basado en la interposición de una lente sujeta al iphone mediante un pequeño brazo y aprovechando que el haz de luz de este smartphone se encuentra muy cercano al eje óptico del objetivo de la cámara, se consigue obtener fotografías del fondo de ojo de bastante calidad.

Estos adaptadores, que se espera que se comercialicen por menos de 90 dólares, se pueden transportar fácilmente en un maletín, lo que los hace totalmente portátiles.

Gaceta de optometría y óptica oftálmica 493 junio 2014.

GAFAS DE SOL DEPORTIVAS: TUS OJOS EN PLENA FORMA.

Elige las gafas de sol adecuadas para realizar tu deporte veraniego preferido. Con ellas tus ojos también se mantendrán en plena forma.
 A las personas deportistas no les impide seguir con su actividad física el frío, el calor, la lluvia o los truenos porque se las ingenian para adaptar su práctica  a la climatología por medio del uso de ropa y complementos adecuados.
 Esta situación se vive en verano, ya que a muchos les echa para atrás salir a correr o jugar un partido de tenis a pleno sol y con altas temperaturas, pero no hay que renunciar a hacer lo que nos gusta por estos "contratiempos", eligiendo las horas más apropiadas, usando la equipación adecuada, aplicandonos cremas fotoprotectoras e hidratándonos correctamente, podemos difrutar del verano realizando actividades al aire libre.
 Junto con la crema fotoprotectora que debemos aplicarnos en todo el cuerpo para evitar que la radiación solar dañe nuestra piel, debemos usar unas gafas de sol adecuadas que protejan nuestro ojos. Existen personas que esta acción sólo la relacionan con el momento de ir a la playa, pero se debe seguir siempre que salgamos a la calle, incluso cuando vayamos a hacer deporte porque aunque no nos damos cuenta, una práctica deportiva suele durar como mínimo una hora, y si la realizamos varias veces a la semana, son muchas horas de radiación ultravioleta las que se acumulan en los ojos, algo que resulta peligroso para nuestra salud.
 Del mismo modo que ya existen productos fotoprotectores ideados especialmente para hacer deporte, para que al mezclarse con el sudor no resulte pegajoso ni pierda su capacidad protectora, también hay gafas de sol diseñadas para la realización de los diferentes deportes que se suelen practicar en esta época. Sus lentes, monturas y demás detalles ses adaptan a las necesidades del deportista y a las condiciones climatológicas que se suelen encontrar. Para elegir la que más te conviene sólo tienes que hablar con un Óptico-Optometrista para que te asesore.
 Como cualquer gafa de sol, la que utilicemos durante el ejercicio físico debe tener unas características indispensables para que cumpla su función, que no es otra que proteger los ojos. Estos requisitos son:
 -Debe ser homologadas, sino es así, además de no protegernos correctamente, puede favorecer que las radiaciones dañinas penetren más en el interior del ojo, lo que resulta aún más perjudicial que no usar gafas de sol.
 -Indicar su categoría de filtro solar que puede ir de 0 a 4. En estos días de verano soleados, debes usar unas con al menos filtro solar 2.
 -Incorpore la marca CE que indica que cumple con la ley de único estándar de seguridad de la Unión Europea.
 -Sus lentes no deben alterar el reconocimiento de los colores.
 -El color de la lente debe ser el adecuado para la actividad que se va a realizar con las gafas de sol puestas.
 -La montura debe de ser de pasta o metal, desechando las de plástico.
 Por otro lado, hay que tener en cuenta que las gafas deben proteger también la zona que rodea el ojo, así que, independientemente de las modas y estéticas, elige aquellas que cubran más la cara.
 Si para realizar cualquier actividad en tu día a día llevas gafas graduadas, también las necesitas para hacer deporte. Por tanto, otro requisito que deben de tener es que sus lentes se puedan graduar, algo que únicamente podrás conseguir en una óptica. Para ello, te recomendamos que te hagas una revisión por si tus dioptrías han variado; además, el Óptico-Optometrista tendrá en cuenta la actividad que vas a realizar para aconsejarte un tipo de lente concreto. En el caso de que seas muy deportista y vayas a realizar diferentes actividades físicas, quizás sea necesario que tengas unas gafas de sol para cada ocasión.

HUYE DE IMITACIONES: EN LOS BAZARES Y MERCADILLOS ENCONTRARÁS GAFAS DE SOL DE TU MARCA DEPORTIVA PREFERIDA, PERO NO TE EQUIVOQUES, SON IMITACIONES Y SUS LENTES SON TOTALMENTE PERJUDICIALES PARA TUS OJOS. ASEGÚRATE QUE HACES UNA BUENA COMPRA ACERCÁNDOTE A UNA ÓPTICA.

Saludvisual Nº32

Para la próxima publicación le daremos algunos consejos según la actividad deportiva que practiquen.

LAS VENTANAS HACIA EL MUNDO: ¿LOS OJOS... O EL CEREBRO?

¿Cuántas veces has escuchado que los ojos son las ventanas hacia el mundo? Tus ojos son aberturas por las que penetran millones y millones de estímulos. Sin embargo, y a pesar de que pueda parecer extraño, la visión no se lleva a cabo en los ojos, sino un poquito más arriba; concretamente en el cerebro.

A través de los ojos se cuelan los estímulos visuales que nos rodean, pero el proceso por el que "vemos" se produce en nuestro cerebro. De hecho, tanta es la información que recibimos que sería imposible asimilarlo todo. Por ello, nuestro cerebro opta por algo más eficaz: realiza asociaciones entre los estímulos que le llegan y la información que ya tenemos en nuestra memoria.

Ver no es percibir.
 ¿Somos capaces de ver la realidad tal y como es? Para empezar, ver no es lo mismo que percibir. Todo lo que vemos es el resultado de un proceso físico, pero también de un proceso mental. La realidad no existe tal y como la percibimos. Es decir, existe un mundo lleno de estímulos y nosotros somos capaces de captarlos a través de nuestros sentidos y transformarlos en nuestra realidad. A este proceso se le conoce  como percepción.

¡Cuidado, el cerebro miente!
 Susana Martínez Conde, neurocientífica y directora  del Instituto Barrow (Phoenix, USA) lo tiene claro: "el cerebro inventa la mayor  parte de la realidad", porque a pesar de ser una estructura complejísima, es también muy limitada. De hecho, esta investigadora cree que cualquier cámara de fotos tiene mayor resolución que el ojo humano.  Sin embargo, nuestra visión es mucho más nítida y detallada que la de la mejor cámara. Eso se debe a que no nos basamos sólo en la información que registramos. "El cerebro está analizando puntos de información crítica de la escena que nos rodea, los que tienen mayor contenido de información". Pero quedan muchos huecos que rellena mediante un proceso activo de construcción de nuestra percepción visual que se  corresponde bastante bien con la realidad, pero no perfectamente. Y "cuando no se corresponde bien, hablamos de ilusiones". Es decir, inventamos la realidad.

En el fondo, el cerebro filtra y se centra en la informción mínima necesaria para realizar el proceso de ver y después rellena los huecos que necesita para interpretar esa información utilizando lo que ya conoce del mundo que le rodea.

Fundación Salud Visual nº31

NUESTRO CEREBRO SIEMPRE MIRA PRIMERO A LOS OJOS PARA RECONOCER UN ROSTRO.

Un estudio de la Universidad de Barcelona ha analizado en qué partes de la cara se fija nuestro cerebro a la hora de reconocer rostros. Este se adapta para sacar de cada cara la máxima información posible y, según el estudio, los datos claves para el reconocimiento están, en primer lugar, en los ojos, y después en la forma de la boca y la nariz.

El cerebro extrae la información clave para el reconocimiento facial sobre todo a partir de los ojos y de forma secundaria de la boca y de la nariz, según el estudio.

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