EL CONTORNO DE LOS OJOS DEBES MIMARLO.

La piel que rodea a los ojos es muy fina y delicada, por lo que debe cuidarse de una forma especial, ¿sabes cómo?

Una mirada bonita y expresiva puede decirnos más que mil palabras, sin embargo con el paso del tiempo no es fácil mantenerla, ya que son varios los problemas estéticos que pueden aparecer alrededor del ojo. Esto se debe a que la piel de esta zona es extremadamente fina y su barrera cutánea es más débil que en otras partes del cuerpo. A su vez, hay que sumarle que los ojos están en constante movimiento por lo que los ligamentos y las estructuras que sujetan al conjunto acaban cediendo si no se tratan adecuadamente.

Problemas más comunes.
Los defectos que más nos preocupan que surjan en la zona del contorno de los ojos son:

-Arrugas de expresión. Son las populares "patas de gallo" que se forman con el paso de los años en las esquinas externas de los ojos. Surgen como consecuencia de la pérdida de elasticidad y de la grasa presente en las capas más profundas de la piel y debido a las constantes contraccines musculares que realizamos al abrir y cerrar los ojos, reírnos o al fruncir el ceño.

-Bolsas. Cuando están de forma permanente su presencia puede deberse a problemas internos de la zona, reacciones alérgicas o afecciones cutáneas. Los días en los que nos levantamos con los ojos hinchados la causa puede ser la acumulación de líquido por un incorrecto drenaje de los músculos de la zona.

-Ojeras. La causa se centra en un problema de circulación que dilata los capilares de la zona. Como la piel que los cubre es muy fina, estos se transparentan.

La genética o el simple paso de los años pueden jugar en nuestra contra a la hora de prevenir los problemas del contorno de los ojos, pero con constancia y siguiendo los cuidados adecuados, podemos prevenir su aparición o reducir sus efectos:

-Las cremas antiarrugas favorecen la formación de colágeno y de la elastina de la dermis, mientras que las reafirmantes evitan la formación de arrugas.
-Dormir con almohada para mantener la cabeza más alta que el resto del cuerpo y así evitar la acumulación de líquidos que hinchan los ojos.
-Utilizar un producto específico para la zona, que la hidrate y la nutra para reforzar la barrera cutánea.
-Aplicar cremas como si se teclease el ordenador; es decir, con pequeños toquecitos para favorecer la circulación.
-Limpiar la zona tanto al levantarnos como al final de la jornada con productos testados oftalmológicamente para evitar irritaciones. Realizar la limpieza con movimientos suaves, sin estirar la piel, en los párpados y el contorno de los ojos.

Las gafas de sol son tus grandes aliadas no sólo para proteger tus ojos de la radiación solar, sino también para evitar fruncirlos y arrugarlos, así evitarás la formación de arrugas.

Salud Visual Nº34

CAMBIO DE ESTACIÓN ¡CAMBIO DE GAFAS!

Ten en cuenta los motivos que te damos para valorar si es buen momento para cambiar tus gafas, no por capricho, sino por necesidad.

Ya ha pasado un tiempo desde que volviste de vacaciones, por lo que has tenido un buen margen para adaptarte de nuevo a las tareas cotidianas y al trabajo. En estos días en los que has tenido que volver a poner tus cinco sentidos para dar lo máximo de ti, quizás hayas notado que uno de ellos no te responde como debería. Nos referimos a la vista. Y es que quizás estés notando que al final de la jornada laboral te duele la cabeza, no lees la letra pequeña de los documentos tan bien como antes o no te encuentras totalmente cómodo al volante. Estas alteraciones pueden deberse a que tus gafas necesitan una "puesta a punto" o directamente tienes que cambiarlas porque por sus características no son capaces de compensar tu defecto refractivo.

No estás cómodo.
Cuando nos detectan un defecto refractivo, como es la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo o la presbicia, debemos tener en cuenta que puede no avanzar, pero también es posible que vaya a más con el paso del tiempo, algo bastante común entre niños y adolescentes debido al proceso de crecimiento. Por este motivo, cuando se indica el uso de unas gafas para compensar dichos defectos, el Óptico-Optometrista recomienda al afectado que acuda a una nueva revisión al cabo de seis meses, ya que si el problema ha aumentado y no se está usando la lente adecuada, el defecto tiende a empeorar. En este momento puede que el profesional sanitario compruebe que es necesario usar otro tipo de lente y, en ciertas ocasiones, haya que cambiar de gafas.
Aunque es muy probable que tú mismo notes que con tus gafas no ves bien, es mejor no esperar llegar a este momento por el bien de tu salud visual. Piensa que siempre será más fácil hacer pequeñas modificaciones que resolver un problema mayor.

También envejecen.
Por muy bien que cuides tus gafas, ten en cuenta que es un objeto que usas constantemente y a diario, sin mencionar los golpes y el mal uso (ponerlas como diadema, morder la varilla, guardarlas en el bolso sin la funda) que muchos despistados llevan a cabo.
Lo cierto es que hoy en día los materiales con los que se diseñan las gafas son muy resistentes y de alta durabilidad, pero hay ocasiones en las que no queda más remedio que cambiarlas. Las varillas no siempre se pueden reparar o, por diferentes motivos, el modelo ya no se ajusta debidamente al rostro. Si la montura ha perdido color, está desgastada o tiene una pequeña rotura y es necesario renovarlas, seguramente también tendras que adquirir unas lentes nuevas porque las viejas no se pueden adaptar a la montura elegida.

Nuevas necesidades.
Suele ocurrir que por necesidad o comodidad, aunque tu graduación no varíe, quieras cambiar la lente de tus gafas, y éstas no pueden adaptarse a las que ya tienes. Esto se da cuando quieres unas gafas de sol graduadas, unas lentes fotocromáticas o has decidido usar unas lentes progresivas. En estos casos es prácticamente inevitable el cambio completo de gafas.

Otros gustos.
Es la razón menos relacionada con la salud, pero que tiene mucho peso para la mayoría de las personas, sobre todo para quienes no se separan de sus gafas. Que el diseño de la montura vaya bien con los rasgos del rostro es fundamental para que la persona se encuentre cómoda y segura con sus gafas. Por otro lado, en el mundo de la óptica también manda la moda y las tendencias, por lo que es posible que el modelo que te compraste hace un par de años ya no te guste tanto y prefieras el último presentado por tu marca preferida. En tal caso, déjate asesorar por un Óptico-Optometrista porque no siempre lo más bonito es lo mejor para todos. 

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LENTES DE CONTACTO PROGRESIVAS: TE VERÁS IGUAL PERO VERÁS MEJOR.

Si te niegas a usar unas gafas para ver de cerca, plantéate el uso de lentes de contacto progresivas, ¿sabes las ventajas que ofrecen?

La presbicia o vista cansada es un problema muy común en nuestra sociedad, especialmente a partir de los 40-45 años, ya que es un trastorno óptico derivado del envejecimiento del cristalino. Cuando surge se pierde visión de cerca, por lo que dificulta la lectura, trabajar delante del ordenador, ver la letra pequeña, etcétera, por lo que se necesita una ayuda para conseguirlo.
A muchas personas les cuesta asumir que necesitan usar gafas porque relacionan el no ver bien de cerca con el envejecimiento, por lo que se resisten a pedir ayuda. Esta falta de aceptación puede agravar el problema, ya que la presbicia se acentúa según van pasando los años porque obliga a los ojos a que hagan un sobresfuerzo que no sería necesario usando unas lentes adecuadas.

La alternativa adecuada.
Las personas que se niegan a usar gafas para contrarrestar la presbicia, ya disponen de la solución perfecta. Se trata de las lentes de contacto progresivas, una ayuda que hace unos años podían utilizar muy poca gente, pero que hoy en día, gracias al desarrollo tecnológico de los materiles, pueden ser usadas por un alto número de personas.
Los materiales que se utilizan para su fabricación garantizan confort incluso en situaciones ambientales adversas o teniendo ojo seco. Además permiten usarlas durante más horas, por lo que son una opción perfecta para completar una jornada laboral delante de la pantalla del ordenador.
En lo que también han evolucionado estas lentes de contacto es en su diseño, ya que se pueden encontrar difractivos, asféricos, concéntricos, asimétricos o la monovisión. La elección de un diseño u otro vendrá dada por el Óptico-Optometrista porque depende de las caracteristicas y necesidades del usuario.

Elige las que necesitas.
Aunque será el Óptico-Optometrista el que te indique qué tipo de lente de contacto progresiva es la más adecuada para tu caso, te podemos adelantar los aspectos que tendrá en cuenta para la elección:
-Pediodicidad del uso. Si son para uso ocasonal las más adecuadas son las lentes de contacto diarias; cuando terminas de usarlas se desechan. Resultan muy cómodas porque no necesitan ni líquidos de limpieza, ni un estuche para guardarlas. En el caso de que se vayan a utilizar todos los días, son más adecuadas las lentes de contacto mensuales, trimestrales o incluso las anuales.
-Cuando se presenta ojo seco, son más cómodas las fabricadas con material biocompatible.
-En situaciones de poca oxigenación, el material más adecuado es la silicona.
-Si tus córneas son irregulares los mejores materiales son los semirrígidos o los permeables al gas.

10 razones para usarlas.
Además de evitar las gafas, las lentes de contacto progresivas aportan importantes ventajas que se reflejan en la calidad de vida de las personas que las utiliza:
1. Permiten ver claramente a todas las distancias, no sólo de cerca.
2. Con ellas no son necesarias las posiciones de mirada (abajo cerca) que sí las necesitas con las gafas.
3. La visión de cerca y de lejos es clara en todas las posiciones de mirada.
4. Puecen corregir problemas de astigmatismo.
5. Dan la posibilidad de usar lentes de contacto pasados los 45 años.
6. Permiten realizar cualquier deporte con ellas puestas.
7. Son una ayuda para rendir mejor en el trabajo porque la visión es clara y cómoda.
8. Te harán sentirte más joven simplemente por el hecho de no verte con unas gafas.
9. Harás tus tareas de forma más rápida y eficaz porque no tendrás que pararte a leer con calma el precio de los productos, por ejemplo.
10. Podrás llevar gafas de sol sin graduar.

¡Acuérdate de la revisión!
Debido a que la presbicia evoluciona según pasan los años, de forma anual debes acudir al Óptico-Optometrista para que te haga una revisión y valore si es necesario cambiar la graduación de tus lentes de contacto.

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NO PIERDAS DE VISTA...LOS ORZUELOS.

Son incómodos y poco estéticos, pero no conllevan riesgos graves para tu salud. Sin embargo, ¿cómo acabar con ellos?¿se pueden prevenir?

¿Qué es?
El orzuelo es una pequeña infección que supura y que aparece en el borde del párpado. Suele generarse por una infección en la raíz de la pestaña (folículo) y puede aparecer en la parte externa del párpado o en la parte interna del ojo como un grano rojo, pequeño y aislado en el párpado.

Síntomas.
Los más frecuentes son dolor, enrojecimiento e hinchazón del párpado, lagrimeo y formación de costras alrededor del ojo.
Existen dos tipos de orzuelos:
-Orzuelo externo o superficial: Generalmente se localiza en la base de una pestaña y será más profundo dependiendo de su localización en el párpado. Es menos frecuente.
-Orzuelo interno: Suele causar más dolor que el externo y puede producir más lagrimeo. Además, es muy habitual una mayor sensibilidad a la luz y la sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo.

¿Por qué aparecen?
Los responsables de los orzuelos, en nueve de cada diez casos, son unas bacterias que viven en la piel (estafilococos). Estas bacterias, en principio inofensivas, pueden causar infecciones si logran penetrar a través de pequeñas aberturas en la piel o en el borde del párpado.
Por otro lado, existe una afección ocular denominada blefaritis (inflamación del párpado) que puede derivar en este incómodo problema.

Factores de riesgo.
Los usuarios de lentes de contacto pueden padecer esta infección si no mantienen las condiciones de higiene óptimas. Por ejemplo, si no se lavan las manos antes de cambiar sus lentes de contacto o si no desinfectan sus lentes de forma correcta. Asimismo, no desmaquillarse o utilizar cosméticos de baja calidad puede provocar la aparición de un orzuelo.

¿Cómo tratarlos?
Los orzuelos pueden tratarse aplicando compresas o toallitas con agua templada en la zona del párpado durante 10 minutos, tres o cuatro veces al día, hasta que el orzuelo drene y desaparezca.
Aplicar calor seco es una buena manera de acelerar su desaparición. Suelen curarse solos en una o dos semanas cuando hay un drenaje espontáneo.
En el caso de que el orzuelo no drene de esta manera, puede ser necesario aplicar una pomada antibiótica y antiinflamatoria que siempre recetará su médico u oftalmólogo.

Niños y orzuelos, ¿un problema visual?
Son muchos los especialistas que alertan de que detrás de muchos orzuelos puede existir un problema visual. Y tiene su lógica. Normalmente es una bacteria la causante de los orzuelos. Si un niño no ve bien suele frotarse constantemente los ojos con las manos y, desde luego, sus pequeñas manos no son un ejemplo de limpieza. Por ello, si un niño tiene orzuelos de forma frecuente puede delatar un problema visual.

No olvides que...
-No te debes frotar los ojos.
-Puedes intentar eliminar el exceso de grasa o descamación del borde libre del párpado. Para ello, existen unos productos específicos en las farmacias.
-No hay que compartir toallas, ya que puede contagiarse.
-No tienes que intentar reventarlo como si fuera una espinilla.
-Si llevas lentillas: los gérmenes que dan lugar al orzuelo son los mismos que tenemos habitualmente en la zona de la piel que rodea el párpado. De ahí la importancia de evitar irritaciones sobre dicha piel.
-No hay que automedicarse.

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5 HÁBITOS QUE A TUS OJOS NO LES GUSTAN.

1 Dormir con las lentes de contacto que no sean adecuadas para ese uso.
 Por pereza, despiste o simplemente por desconocimiento, hay personas que se van a la cama sin quitarse las lentes de contacto, cuando éstas no son adecuadas para dormir. Un día puntual no tiene por qué dañar el ojo, pero se debe tener mucho cuidado para que este error no se repita. El material de las lentes de contacto permiten la adecuada oxigenación del ojo para poder usarlas a diario, pero es cierto que hay que darles un "descanso" para fomentar dicha oxigenación. Por ello, la noche también tiene que ser el momento de relax para el ojo, por lo que hay que quitarse las lentes de contacto para ofrecérselo.
 Además, las lentes de contacto necesitan cuidarse realizando una limpieza diaria cada vez que se colocan y se quitan; es decir, al levantarnos y al acostarnos. En el caso de que no se realice puede originar una infección. Para ello utiliza productos de cuidado adecuados, de venta en ópticas, y guarda las lentes de contacto en un recipiente libre de bacterias.

2 Tocarse los ojos.
 Cuando tenemos sueño nos frotamos los ojos, cuando notamos un objeto extraño no dudamos en llevarnos el dedo al lagrimal para intentar reducir la molestia o, si nos levantamos con legañas, directamente nos las quitamos con la mano. Estos gestos que parecen inofensivos pueden derivar en una infección porque, aunque no lo creamos y por mucho que nos las lavemos, las manos siempre portan bacterias.
 Si por alguna razón tienes que tocarte los ojos, hazlo con una gasa esterilizada, y no los laves con soluciones caseras ni gotas oculares sin indicación médica.

3 No dar descanso.
 Actualmente millones de personas ejercen su trabajo delante de una pantalla de ordenador. Esta práctica tan habitual es una de las principales causas de fatiga ocular, problema que ocasiona molestias, lagrimeo, irritación, dolor de cabeza y visión borrosa, entre otras alteraciones. Para evitarlo, debemos adoptar el hábito de dar descanso a la visión apartando la mirada de la pantalla y fijándola en un punto más lejano, cada hora aproximadamente. También se recomienda configurar la pantalla para que los caracteres se puedan leer sin realizar un sobresfuerzo, que estemos situados a unos 50 centímetros de distancia ojo-pantalla y que el brillo del monitor no sea ni demasiado intenso ni oscuro. Además la habitación debe estar bien iluminada y debemos intentar parpadear cada 30 segundos para evitar la sequedad en el ojo.

4 Buscar soluciones por cuenta propia.
 Usar las gafas de la pareja, hermano, amigo para leer en momentos puntuales, aplicarse gotas para evitar los ojos rojos sin el consejo de un profesional sanitario u optar por remedios caseros para curar un orzuelo, son malos hábitos que pueden resultar contraproducentes para nuestra salud visual. Los ojos, especialmente, son una parte muy delicada del organismo que deben ser tratados con cuidado y con total seguridad. Así que no tomes decisiones por tu cuenta para solucionar una afección y recurre siempre a un Óptico-Optometrista.

5 Olvidarse de las revisiones.
 Apunta bien cuando tienes la próxima cita con tu Óptico-Optometrista, porque olvidarte de ella puede suponer el no detectar a tiempo un posible problema. Además, si usas gafas o lentes de contacto para contrarrestar algún defecto refractivo, es fundamental que cada año (si el profesional sanitario no te indica que sea antes) acudas a la revisión por si es necesaria una nueva graduación. La prevención por medio de estas revisiones es fundamental para que cualquier problema no vaya a más.

¡Toma nota!
 Debes proteger tus ojos de la radiación solar aunque no sea verano y la luz no sea intensa porque sus efectos  perjudiciales continúan llegando a tus ojos y favoreciendo la aparición de problemas tales como cataratas o degeneración macular. Si conduces durante largos periodos de tiempo, sueles hacer excursiones a la montaña o acudes a la playa, incluso en invierno, esta recomendación cobra aún mayor importancia porque son situaciones en las que los rayos UV pueden hacerte más daño. Pregunta a un Óptico-Optometrista qué gafas de sol son las más adecuadas para cubrir tus necesitades.

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NO USAR GAFAS DE SOL AUMENTA EL RIESGO DE ACCIDENTE POR DESLUMBRAMIENTO.

El 90% de la información que se percibe al conducir llega a través de la vista. Un dato significativo al que parece que los conductores, de forma habitual, no damos la suficiente importancia, ya que el 45% de los conductores no se protege de forma habitual con gafas de sol. Un factor que hace que aumente el riesgo de sufrir un accidente.

Según responsables del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas, las condiciones visuales son determinantes para la conducción y guardan una estrecha relación con los accidentes. Por eso advierten que al igual que se comprueba el estado del vahículo antes de viajar se haga lo mismo con nuestra visión, sobre todo si utilizamos corrección visual.

Abc.es

DESARROLLAN UNA TECNOLOGÍA QUE PERMITE A LOS USUARIOS CON PROBLEMAS DE VISIÓN VER LAS PANTALLAS SIN GAFAS.

Si algunas personas se ven obligados a utilizar gafas para ver la televisión o para trabajar con el ordenador, es probable que dentro de un tiempo puedan despedirse de ellas. Un grupo de investigadores del MIT ha desarrollado una tecnología que permitiría alterar cualquier imagen mostrada en una pantalla con el objetivo de que una persona con problemas visuales pudiese verla con claridad. Se utiliza un filtro de luz con miles de pequeños agujeros en su superficie. Este filtro se instalaría en la pantalla del dispositivo que estemos utilizando. Posteriormente, un algoritmo sería el encargado de modificar la luz de cada píxel de forma individual, de un modo que permitiría recrear una imagen nítida personalizada.

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